Übung zur Erdung:
„Stehen wie ein Baum“ habe ich diese kleine Übung genannt. Damit möchte ich Dich dabei unterstützen, sich (wieder) mehr oder besser mit der Erde zu verwurzeln. So hast Du einen festen und flexiblen Stand im Leben – und nichts kann Dich so leicht umhauen … 😉
Sie dient gleichzeitig Deiner Anbindung an „Vater Himmel“, so dass Du gut mit beiden (energetischen) Polen verbunden bist.
Mittels diesem „Stehen wie ein Baum“ förderst Du Deine innere Aufrichtung und vieles mehr – spüre einfach mal in Dich hinein, wie Du Dich fühlst während Du die Übung ausführst. Und vor allem: Wie fühlst Du Dich hinterher? Viel Freude dabei!
Im Intuitiven Reiki verbinden wir uns übrigens ebenfalls mit „oben und unten“. Dafür gibt es ein spezielles Ritual, das Sie unter anderem im Grundkurs erlernen. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du Dich mit der „Quelle“ verbinden und die „universelle Lebensenergie“ kanalisieren und an sich und andere weiterleiten kannst, lese hier mehr über den Grundkurs im Intuitiven Reiki.
Kurzanleitung
Bevor Du startest sorge bitte dafür, dass Du für die nächsten rund 5 Minuten ungestört bist. Am besten suchst Du Dir einen Ort in der Natur – Du kannst diese Übung jedoch an jedem anderen Ort ausführen. Wenn möglich ziehe Deine Schuhe aus, so dass Du den Boden direkt unter Deinen Füßen spüren kannst. Suche Dir dann bitte einen flexiblen, doch festen Stand – und los geht‘ s …
Zur Aufnahme
idea & words: Sabine Hochmuth
recording & music: Sabine Hochmuth & die Vögel im Garten
copyright 2020: Sabine Hochmuth
